Сухой воздух и кашель — как с этим бороться?

Кашель может быть признаком простуды, инфекций, более серьезных заболеваний верхних дыхательных путей и аллергии. Мы редко приравниваем его к сухому воздуху в квартире, но это частая причина этого недуга. Что нужно знать о кашле при сухом воздухе дома и что с ним делать? И как нам может помочь
медицинский кислородный концентратор и увлажнители воздуха?

Слишком сухой воздух в квартире вредит вашему здоровью 

Сухой воздух в квартире, особенно надолго, приносит в наш организм много смущения. Симптомы часто недооцениваются из-за того, что они характерны для других заболеваний, например, простуды, гриппа или просто обычной инфекции. Между тем именно сухой воздух вызывает кашель и даже раздражение бронхиального дерева. Все начинается невинно, но затем проблема усугубляется, что может привести к серьезным респираторным заболеваниям.

Правильной влажностью воздуха в квартире считается 40-60%, и эти нормы нельзя превышать как в верхнем, так и в нижнем пределах. В обоих случаях это опасно для нашего здоровья, особенно для дыхательной системы. В отопительный сезон, то есть осенью и зимой, влажность воздуха в домах часто падает на несколько процентов. Это означает, что она иногда опускается ниже 40%. Затем мы наблюдаем взаимосвязь между сухим воздухом в доме и кашлем, которую мы обычно связываем не с условиями в квартире, а с погодой на улице.

Дыхание сухим воздухом затрудняет очистку дыхательной системы и снижает ее эффективность. Это означает, что влага собирается, среди прочего, из носа, так как воздух в носу увлажняется и нагревается. Однако, если сухость воздуха слишком мала, для носа может оказаться недостаточно прохождения через нос. Сухой воздух попадает в дыхательные пути и раздражает их. В результате нам становится труднее дышать, мы чувствуем першение в горле, кашель и даже затрудняемся дышать.

Вызывает ли сухой воздух кашель? 

Вы уже знаете, что сухой воздух вызывает кашель и почему. Однако это не единственный симптом, сопровождающий раздражение верхних дыхательных путей. Вдобавок мы чихаем, выделения из носа, слизистые оболочки носа налиты кровью, может возникнуть жар и даже потеря сознания. Это симптомы, которые мы приписываем гриппу и сильным простудным заболеваниям. Сухой воздух в квартире увеличивается в осенне-зимний период, а значит, и в сезон гриппа. Очень легко спутать причину проблемы и устранить ее там, где ее на самом деле нет. Кроме того, сухой воздух создает очень хорошие условия для развития вирусов. Так что это может увеличить инфекцию. Мы лечим их фармакологически, но они продолжают возвращаться. Мы виним погоду, игнорируя то, что настоящая причина кроется в нашем доме.

Сухой воздух и кашель у детей, т.е. вирусные заболевания и простуды. 

Сухой воздух часто вызывает кашель у детей. Это связано с их еще не полностью развитой иммунной системой. Организм не может достаточно эффективно защитить себя от вирусов, поражающих дыхательную систему. Осенне-зимний период — время повышенного заболеваемости вирусными заболеваниями и простудными заболеваниями. На это есть две основные причины.

Первый — частые перепады температуры и влажности воздуха. На улице прохладно, иногда идет дождь, а дома, в магазине или в школе температура намного выше, а влажность воздуха ниже, даже если она нормальная. Когда мы входим в комнату снаружи, тело очень быстро перегревается, когда мы выходим на улицу, оно быстро остывает. Для него это огромная революция и определенно слишком короткое время, чтобы адаптироваться к новым условиям. Он способствует инфекциям и болезням.

К тому же вирусы очень хорошо себя чувствуют в организме человека, который долгое время находится в сухом помещении. Как известно, мы много времени проводим дома, особенно осенью и зимой. Сухой воздух в доме вызывает кашель из-за сухости слизистых оболочек. Он действует как своего рода фильтр для защиты от вирусов и бактерий. В носу есть специальные реснички, отвечающие за эту защиту. Они теряют свои свойства при сухом воздухе.

Аллергены в сухой среде 

У нас аллергия ассоциируется с весенним и летним периодами, когда происходят опыления. Поэтому аллергикам зимой и осенью следует чувствовать себя хорошо и нечего бояться. Между тем, они и в этот период часто плохо себя чувствуют. Проблема не в пыльце, а в сухом воздухе в квартире и, следовательно, больше загрязняющих веществ в воздухе. В таких условиях развиваются домашние клещи, которые чаще всего прячутся в коврах, диванах и креслах, а также в других тканях.

Пыль состоит из аллергенов животных, а также из отслоившегося эпидермиса человека. Микроорганизмы лучше себя чувствуют в жаре и сухом воздухе. Так что зима для них идеальное время. Летом мы чаще открываем окна и проветриваем наши квартиры, поэтому пыль и клещи не являются такой большой проблемой. Вот почему люди, страдающие аллергией, в холодное время года также могут кашлять, жаловаться на раздражение в горле и проблемы с дыханием.

Увлажнение воздуха при кашле 

Если вы заметили кашель, раздражение горла или даже жар у себя или своих близких, и вы проверили, что уровень влажности в вашей квартире ниже 40%, необходимо увлажнить воздух. Это особенно важно при кашле, насморке, выделениях из носа и боли в горле. Что ты можешь сделать? Обязательно увеличьте частоту проветривания помещений. Также контролируйте температуру в квартире, она лучше не должна быть выше 22 градусов по Цельсию. Кроме того, приобретите профессиональный увлажнитель воздуха, он может быть ультразвуковым, практически незаметным для человеческого уха, эффективным паровым увлажнителем или испарительным, удаляющим пыль и пыль из воздуха.

Сухой воздух в доме вызывает кашель. Особенно хлопотно в осенне-зимний период. У детей инфекция может развиваться быстрее, вместе с лихорадкой, слабостью, болью в горле и выделениями из носа. Поэтому стоит контролировать уровень влажности воздуха в квартире и держать ее в пределах 40-60%.